4 LIVROS QUE ME AJUDARAM TER UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL

Tempo de leitura: 2 minutos

Livros que ajudaram você alcançar seu objetivo
 

Para conseguir alcançar o meu objetivo, que era emagrecer e ter um estilo de vida saudável, ao longo do meu caminho tive a ajuda de alguns livros. A leitura valeu tanto a pena que vou compartilha-las com você.

Os livros que vou indicar me ajudaram em várias questões como:

  • trabalhar melhor meus pensamentos,
  • mudar meus hábitos,
  • entender um pouco mais sobre as relações da vida,
  • administrar melhor meu tempo para me exercitar,
  • como ser uma pessoa mais feliz e confiante.

Ah! Quero deixar claro que não estou fazendo propaganda dos livros. Estou realmente fazendo algumas indicações, pois foram muito úteis no meu processo.

Mas, atenção! Não adianta ler e não colocar em prática. Para alcançar o que se deseja, muitas vezes, precisamos mudar hábitos, pensamentos e comportamentos.

Espero que goste das indicações!

         PODER SEM LIMITES (ANTHONY ROBBINS)             

Aqui você vai aprender como trabalhar sua mente de uma forma mais positiva, e entender como nossos pensamentos podem ajudar a alcançar seus objetivos.

A TRÍADE DO TEMPO  (CHRISTIAN BARBOSA)

Este você vai aprender como organizar sua vida pessoal e profissional, para que assim possa ter mais tempo de se cuidar e ter uma vida mais saudável.

 O PODER DO HÁBITO (CHARLES DUHIGG)

Você vai entender melhor como os hábitos governam sua vida e nem se dá conta disso. Vai aprender como usar isso a seu favor.

FELICIDADE AUTÊNTICA (MARTIN E.P.SELIGMAN, PHD)

Considerando que você precisa estar feliz, animada e empolgada para chegar ao seu objetivo, este livro não poderia ficar de fora desta lista. Ele fala como ser uma pessoa mais alegre e feliz. Você irá se surpreender com o que vai ler.

»Leita também: O poder do hábito: Crie novos para emagrecer

Não sabe por onde começar? Eu sugiro PODER SEM LIMITES, já que nossa mudança tem que começar pela mente.

Espero que gosta e uma ótima leitura.

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