CRESCE NO BRASIL PESSOAS ACIMA DO PESO

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O Brasil acima do peso
Cresce no Brasil pessoas acima do peso

É impressionante como no Brasil cresce, a cada dia, o número de pessoas que estão acima do peso. Uma estatística que, na verdade, deveria diminuir está ganhando índices cada vez maiores. Infelizmente, cada vez mais, o que vemos são pessoas se descuidando da saúde.

Homens e mulheres ainda não criaram a consciência do quão importante é para a saúde, manter um estilo de vida saudável com, por exemplo, o consumo adequado de alimentos e a prática de atividade física. Refrigerantes, sucos industrializados e alimentos processados continuam na lista de compra do brasileiro.

»Leia também: 5 erros que você pode estar cometendo na busca pelo emagrecimento.

Cresce no Brasil pessoas acima do peso

Segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, a obesidade atinge 1 a cada 5 brasileiros. Quer um dado alarmante? Em 10 anos, a população obesa no Brasil passou de 11,8% (2006) para 18,9% (2016).

É muita coisa, não acha? A consequência é o surgimento de muitas doenças. Mas a boa notícia é que nunca é tarde para começar a criar novos hábitos e ter uma vida mais saudável.

Você deve estar se perguntando: como eu faço isso?

Você tem de ter muita vontade para a fazer a mudança.

  1.  ter foco e disciplina, pois sem isso não se chega a lugar algum.
  2.  trabalhar a mente ao seu favor, jogando fora pensamentos limitantes e negativos.
  3. acredite: meditar também ajuda e fará muita diferença em sua caminhada.
  4.  se alimentar melhor porque não adianta se exercitar e não mudar os hábitos alimentares.
  5. exercitar-se diariamente é essencial para quem busca um estilo de vida mais saudável.
  6. jamais desista de você, afinal, se você não se esforçar não há ajuda que te fará alcançar o seu objetivo.

Tudo isso é fundamental ou você irá fracassar. E não é isso o que queremos.

Espero que tenha gostado.

Um grande abraço e até mais!

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Fonte:

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/obesidade-atinge-1-em-cada-5-brasileiros-aponta-pesquisa-do-ministerio-da-saude.ghtml